ปัญหาสัดส่วนในร่างกายที่ใหญ่หรือไม่กระชับเป็นปัญหาที่หนักใหญ่สำหรับหนุ่ม ๆ สาว ๆ เนื่องจากด้วยสัดส่วนที่ไม่สมส่วนอาจจะก่อให้เกิดความไม่มั่นใจ หรือปัญหาในการสวมใส่เสื้อผ้า รวมไปถึงสวมใส่เสื้อผ้าแล้วไม่ดูดี ซึ่งปัญหาสัดส่วนที่เป็นปัญหาต้น ๆ ที่หนุ่ม ๆ สาว ๆ หาวิธีในการกำจัดมันออกไป หนึ่งในนั้นก็คือไหล่กว้าง ปัญหาไหล่กว้าง ต้นแขนใหญ่ เป็นปัญหาที่สามารถเป็นปัญหาระดับชาติได้ เนื่องจากจะเป็นปัญหาที่สวมใส่เสื้อผ้าแล้วไม่สง่างามบ้างละ ไม่พอดีไซด์บ้างละ รวมถึงทำให้ตัวดูใหญ่และบวมตัน ถึงแม้ว่าช่วงเอว หรือ ขาเล็กก็ตาม ซึ่งในปัจจุบัน มีวิธีการลดสลายไขมันบริเวณเฉพาะส่วนที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการเลือกทานอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและน้ำตาล การออกกำลังกายเฉพาะส่วน แต่ทว่าวิธีเหล่านี้ จะต้องใช้เวลาที่ค่อนข้างนาน และบางรายอาจจะถอดใจไปด้วยซ้ำ จึงมุ่งเน้นหา เทคโนโลยีทางการแพทย์เข้าช่วย นั่นก็คือการศัลยกรรมลดไหล่กว้าง ในปัจจุบันมีวิธีที่หลากหลายให้เลือกสรร และข้อดีของมัน ช่วยย่นระยะเวลา และใช้เวลาไม่นานในการลด
วิธีลดไหล่กว้าง กับท่าบริหารง่าย ๆ เพื่อต้นแขนที่ดูดีสมส่วน
วิธีลดไหล่กว้าง สำหรับคุณผู้หญิงที่มีต้นแขนใหญ่ ไหล่กว้าง และกำลังกลุ้มอกกลุ้มใจกับความบึกบึนของตนเอง ทางเรามีท่าบริหารสำหรับออกกำลังกายกระชับต้นแขนและไหล่มาฝากกันค่ะ รับรองทำเป็นประจำคุณก็สามารถมีไหล่ที่ดูดีได้ส่วนสัดแน่นอน วิธีลดไหล่กว้างด้วยท่าบริหารง่าย ๆ มีดังนี้
ท่าที่ 1
นอนหงายกับพื้นชันเข่าขึ้นเล็กน้อย ในมือทั้งสองข้างถือดัมเบลขนาด 1 กิโลกรัม ในลักษณะวางราบกับพื้นข้างลำตัว หลังจากนั้นค่อย ๆ ยกดัมเบลขึ้นมาให้จรดกับหัวไหล่ทั้งสองข้าง เวลาที่ศอกยังชิดกับพื้น แล้วผ่อนดัมเบลลงกลับไปในท่าเดิม ทำแบบนี้วนไปเรื่อย ๆ ประมาณ 30 ครั้ง
ท่าที่ 2
นอนหงายในท่าเดิม ชันเข่าขึ้นเล็กน้อย แขนทั้งสองข้างอยู่ในลักษณะงอศอกเข้าหาลำตัว พร้อมกับในมือถือดัมเบลขนาด 1 กิโลกรัม แล้วค่อย ๆ ยกดัมเบลชูขึ้นฟ้า เหยียดตรงให้สุดแขน ค้างไว้ประมาณ 5 วินาที แล้วค่อย ๆ ผ่อนลงมาในลักษณะคว่ำมือลง และขนานกับพื้น เมื่อแขนถึงพื้นแล้วให้กลับมาอยู่ในท่างอศอกเหมือนเดิม ทำใหม่แบบนี้ประมาณ 20 ครั้ง
ท่าที่ 3
ยืนขึ้น กางขาออกเล็กน้อย ในมือทั้งสองข้างถือดัมเบลขนาด 1 กิโลกรัมไว้แนบกับลำตัว หลังจากนั้นค่อย ๆ ยกแขนทั้งสองข้างขึ้นเหนือศีรษะ และหลังจากนั้นก็ค่อย ๆ เหวี่ยงแขนไปด้านหลังลักษณะเป็นวงกลม ทำแบบนี้ประมาณ 3 ยก ยกละ 10 รอบ
ท่าที่ 4
ยืนกางขาเล็กน้อย ในมือทั้งสองข้างถือดัมเบลแนบลำตัว หลังจากนั้นค่อย ๆ ยกดัมเบลข้างใดข้างหนึ่งขึ้นเหนือศีรษะ พร้อม ๆ กับงอศอกส่งดัมเบลไปด้านหลังบริเวณต้นคอ ค้างไว้ประมาณ 3 วินาที แล้วค่อย ๆ ผ่อนกลับมาในท่าเดิม ทำอีกข้างสลับกัน ทั้งหมดประมาณ 30 ครั้ง
ท่าที่ 5
ก้าวเท้าข้างใดข้างหนึ่งออกไปด้านหน้า ย่อตัวลงเล็กน้อย มือทั้งสองข้างอยู่ในลักษณะกำหมัดอยู่ที่บริเวณเอว และหลังจากนั้นก็ค่อย ๆ เอาขึ้น ต่อยหมัดตรง ๆ ออกไปด้านหน้า ทำสลับกันซ้าย-ขวา โดยประมาณ 30 ครั้ง
หากคุณอยากมีไหล่ และต้นแขนที่สมส่วนคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำที่ทางเราได้แนะนำให้คุณและคุณจะมีสัดส่วนที่สวยงามแน่นอน
เทคนิคการลดไหล่กว้างทำได้ง่าย ๆ ดังนี้
1. การลดไหล่และกระชับต้นแขนด้วยเครื่องมือทางการแพทย์
โดยเครื่องมือทางการแพทย์เหล่านี้ จะมีคุณสมบัติส่งคลื่นเข้าไปที่ชั้นผิวหนัง เข้าไปถึงชั้นไขมัน ช่วยลดและเผาผลาญไขมัน แถมยังช่วยทำให้บริเวณที่ทำกระชับและก็เฟิร์มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
2. การใช้เทคนิค Carboxy ช่วยเผาผลาญไขมัน Carboxy
เป็นการดูแลรักษาโดยการฉีดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2) เข้าไปช่วยเผาผลาญไขมันเฉพาะที่ ช่วยลดเซลล์ลูไลท์ แล้วก็ลดรอยแตกลาย โดยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์จะไปทำให้เกิดวิธีการเผาผลาญไขมัน (Oxidative Lipolysis) แล้วก็การสลายของเซลล์ไขมัน (Lipolysis) ก็เลยช่วยลดปัญหาไขมันส่วนเกินเฉพาะที่ เซลล์ลูไลท์ หรือรอยแตกลายตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้
3. การฉีดสารสลายไขมัน เฉพาะจุด
โดยตัวยาที่ใช้สำหรับการฉีดสลายไขมัน นั้นมีอยู่สองประเภท ที่นิยม คือ การใช้ตัวยาที่มีส่วนในการสลายกล้ามเนื้อ แล้วก็การใช้ตัวยาที่มีส่วนในการสลายไขมัน
การศัลยกรรมลดไหล่กว้าง ไม่ว่าวิธีไหนหากสาว ๆ สามารถทำได้เพราะในปัจจุบันมีเทคโนโลยีเกี่ยวกับการศัลยกรรมมากมายให้คุณได้เลือกใช้บริการ และการเข้าใช้บริการสถานเสริมความงามหรือคลินิกต่าง ๆ คุณควรเลือกคลินิกหรือสถานพยาบาลที่น่าเชื่อถือและมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางจะดีที่สุด
