การทำศัลยกรรมทุกครั้งไม่ว่าจะทำในส่วนไหนของร่างกายมักจะมีอาการบวมเกิดขึ้น และไม่นานอาการบวมช้ำก็จะหายไปเอง แต่สำหรับคนที่ทำศัลยกรรมมาแล้วมีการบวมเกิดขึ้นรักษายังไงก็ไม่หายสักที วันนี้เรามีเคล็ดลับการรักษาอาการบวมด้วยสมุนไพรลดบวมศัลยกรรม ที่สามารถหาได้ง่ายตามท้องตลาด หรือหาได้ตามบ้านพร้อมแล้วเราไปดูสมุนไพรต่าง ๆ พร้อมกับวิธีทำกันได้เลย
สมุนไพรที่ช่วยลดอาการบวมหลังทำศัลยกรรม
สำหรับสาว ๆ ที่ไปศัลยกรรม ซึ่งมักจะมีอาการบวมจากการศัลยกรรมและกว่าอาการเหล่านี้จะหายก็ใช้เวลาหลายอาทิตย์บางคนก็อาจจะเป็นเดือน ๆ ทางเราเลยคัดสรรสมุนไพรที่ช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการลดอาการบวมมาฝากค่ะ สามารถนำไปทำเป็นเมนูอาหารได้ด้วยนะค่ะมีอะไรบ้างไปดูเลย
1.ขมิ้น
ขมิ้นเป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติเป็นยา แต่ว่าคุณทราบหรือไม่ว่าน้ำขมิ้นนั้นปนเปื้อนด้วยคุณประโยชน์ทางยาด้วยเหมือนกัน คุณยังสามารถดื่มด้วยน้ำมันจะช่วยสำหรับการชำระเลือดแถมขมิ้นชันทำให้ขมิ้นเป็นยาที่ดีสำหรับการอักเสบ มันเป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับผู้ป่วยโรคข้ออักเสบ มันสามารถช่วยคนป่วยโรคข้ออักเสบตามธรรมชาติรักษาอักเสบ และขมิ้นยังสามารถช่วยลดอาการปวดตามร่างกาย ลดอาการบวมได้ดีอีกด้วย
วิธีทำน้ำมันขมิ้น
ส่วนประกอบ
- มะนาวครึ่งลูก
- ผงขมิ้น 1/4 ช้อนโต๊ะ
- ด้วยน้ำอุ่น
- น้ำผึ้งเพื่อรสชาติ
ขั้นตอนการทำ
บีบมะนาวครึ่งลูกลงในแก้วผสมกันไปจนกว่าจะเข้ากันเติมน้ำอุ่นลงในส่วนผสมแล้วเติมให้พอดี เวลานี้คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งได้ตามที่คุณต้องการ ผสมให้เข้ากัน เพียงแค่นี้คุณก็สามารถนำไปไปทาและไปกินได้เลย
2.ฟักทอง
ฟักทอง ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย อาทิเช่น วิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 วิตามินบี5 วิตามินบี6 วิตามินซี วิตามินอี ธาตุฟอสฟอรัส แคลเซียม โพแทสเซียม โซเดียม แมงกานีส เหล็ก ซิงค์ เมนูอาหารที่ทำมาจากฟักทองอาทิเช่น น้ำฟักทอง ซุปฟักทอง ฟักทองนึ่ง ผัดฟักทอง แกงบวดฟักทอง ได้ผลจริง ๆ ค่ะ คนเกาหลีส่วนมากหรือแม้กระทั่งในโรงพยาบาลศัลยกรรมใหญ่ ๆ จะแนะนำให้ลูกค้ากินน้ำฟักทอง
เมนูฟักทองง่าย ๆ
ส่วนผสม
- เนื้อฟักทอง 1 กิโลกรัม
- น้ำเปล่า 6 ถ้วยตวง
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอนการทำ
ปอกเปลือกฟักทองออก แล้วหั่นฟักทองให้เป็นชิ้นค่อนข้างบาง เพื่อเวลานำไปต้มจะได้สุกเร็วขึ้นต้มเสร็จแล้วให้ตักฟักทองขึ้นใส่กระชอน พักไว้ให้เย็น ปั่นฟักทองกับน้ำเปล่าให้ละเอียด ก่อนที่จะเอามาต้มด้วยไฟกลางค่อนข้างอ่อนอีกที เติมเกลือและก็น้ำผึ้งเล็กน้อย ต้มจนเดือดรสชาติของน้ำฟักทองที่ได้ จะเหมือนกับเวลาทานฟักทองนึ่ง แต่ว่าทานง่ายกว่าเยอะ บางคนอาจเติมนมเข้าไปด้วยตอนดื่ม ก็จะกลายเป็นซุปฟักทองข้น ๆ ไปเลย แล้วยังได้โปรตีนจากนมอีกด้วย ที่สำคัญ เป็นเมนูที่อิ่มท้องและก็ได้ประโยชน์แบบไม่อ้วนอีกด้วย
3.สาหร่าย
สาหร่ายทะเลต่าง ๆ ส่งผลโดยตรงกับอาการลดบวม เนื่องมาจากสาหร่ายเป็นพืชที่มีเส้นใยแร่ธาตุสูงและยังมีแคลเซียมจำนวนมากที่ช่วยทำให้ระบบการดูดซึมออกซิเจนของร่างกายทำงานได้ดี ช่วยทำให้ปรับอุณหภูมิร่างกายอบอุ่นและลดอาการบวมช้ำได้เป็นอย่างดี เมนูสาหร่ายซึ่งสามารถหารับประทานได้ง่าย เช่น ยำสาหร่าย สาหร่ายแผ่นทอดกรอบ ซูชิสาหร่าย ซุปสาหร่าย
ขั้นตอนการทำ ซุปสาหร่าย
ส่วนผสม
- สาหร่ายแห้ง 1 ถ้วยตวง Miyuk / Wakame
- เนื้อวัวหรือเนื้อหมูหั่น 1/2 ถ้วยตวง
- กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือทะเลแบบเม็ด
- ซอสถั่วเหลือง
- ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำ
ขั้นตอนการทำ
- แช่สาหร่ายในน้ำนานประมาณ 30 นาที
- เทน้ำทิ้ง บีบน้ำออกเบา ๆ ผึ่งให้สะเด็ดน้ำ แล้วหั่นสาหร่ายเป็นชิ้นพอคำ
- เอาหม้อตั้งไฟ ใส่น้ำมันงา กระเทียม สาหร่ายลงผัด 1 นาที
- ใส่เนื้อตามลงไปผัดเร็ว ๆ แล้วเติมน้ำ ปรุงรส ต้มต่อไปราว ๆ 8 นาทีจนเดือด ตักใส่ถ้วยที่เตรียมไว้
4. น้ำมะพร้าว
น้ำมะพร้าวทำให้แผลแห้งเร็ว ลดบวมได้ด้วย นั่นเพราะว่าการดื่มน้ำมะพร้าวจะช่วยล้างสารพิษขับของเสียออกมาจากร่างกาย แผลแห้งเร็วและลดบวมได้แล้วยังมีผลพลอยได้ดี ๆ คือช่วยกระตุ้นคอลลาเจนและบำรุงผิวพรรณให้พวกเรามีผิวสวยอีกด้วย
5.ใบบัวบก
อาการบวมช้ำมีสาเหตุมาจากการที่ระบบไหลเวียนเลือดรอบ ๆ ดังกล่าวทำงานไม่ดีเหมือนปกติทำให้เกิดอาการคั่งของเลือด การกินใบบัวบกไม่ว่าจะเป็นแบบน้ำแบบคั้นดื่ม หรือแบบที่เป็นสารสกัดแคปซูล สามารถช่วยลดอาการบวมช้ำรอบ ๆ รอยแผลได้ รวมถึงยังลดอาการอักเสบที่ส่งผลให้เกิดอาการบวมได้อีกด้วย ซึ่งในตอนนี้พวกเราจะเห็นเขาทำยาในลักษณะของแคปซูนออกมาเยอะมาก บอกเลยว่าดีจริงค่ะ
ขั้นตอนการทำน้ำใบบัวบก
ส่วนผสม
- ใบบัวบก 500 กรัม
- น้ำต้มสุก 2-3 ถ้วยตวง
- น้ำเชื่อม 3 ช้อนตวง
- น้ำผึ้ง 3 ช้อนตวง
ขั้นตอนการทำ
- เด็ดเฉพาะใบบัวบกออกมาล้างน้ำให้สะอาด พักไว้
- นำใบบัวบกมาตำหรือปั่นให้ละเอียด
- ใส่น้ำต้มสุกลงไปในใบบัวบกที่ปั่นละเอียด คนจนเข้ากัน
- ตักใบบัวบกมากรองบนที่กรองหรือผ้าขาวบาง บีบเอาแต่น้ำออกมา
- ตักน้ำเชื่อมหรือน้ำผึ้ง หวานตามชอบ คนจนเข้ากัน
- บรรจุใส่ขวดแช่เย็น ดื่มเย็น ๆ อร่อยสดชื่น มีประโยชน์ แก้ร้อนใน
6. ถั่วดำ
ในถั่วดำอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่ช่วยขับสารพิษสิ่งปลอมปนออกมาจากร่างกาย ช่วยบำรุงเลือด ลดอาการบวมการติดเชื้อและก็ลดการอักเสบได้อย่างดีเยี่ยม เมนูถั่วดำเช่น ข้าวเหนียวถั่วดำ ข้าวต้มมัดถั่วดำ
ขั้นตอนการทำซุปถั่วดำ
ส่วนผสม ซุปถั่วดำ
- ถั่วดำ 250 กรัม
- น้ำเปล่า 10 ถ้วย
- เกลือป่น (เล็กน้อย)
- พริกไทยป่น (เล็กน้อย)
ขั้นตอนการทำซุปถั่วดำ
- ต้มถั่วดำกับน้ำด้วยไฟอ่อน ต้มไปเรื่อย ๆ จนกระทั่งน้ำข้น
- แต่งรสด้วยเกลือป่นและพริกไทยป่นเล็กน้อยตักเสิร์ฟ
ทั้งหมดนี้ก็เป็นสมุนไพรลดบวมศัลยกรรมที่คุณสามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาด และหาได้จากที่บ้าน และสมุนไพรเหล่านี้ไม่ใช่แค่รักษาอาการบวมจากการศัลยกรรมเท่านั้นแต่สามารถรักษาโรคต่าง ๆ ได้อีกด้วย