ถือเป็นปัญหาที่คอยกวนใจหนุ่ม ๆ สาว ๆ เป็นอย่างมาก ทำให้เกิดความกังวลใจ เมื่อมีผิวหน้าที่ไม่เรียบเนียน ส่งผลให้เกิดความไม่มั่นใจในตัวเอง ในการพบปะผู้คน เพราะใบหน้าเป็นจุดที่สังเกตได้ง่าย ต้องหาวิธีดูแลตัวเองทั้งวิธีปฏิบัติตัวเองและการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับดูแลเรื่องสิว เพื่อที่จะได้มีใบหน้าที่ปราศจากสิวอีกครั้ง เพื่อเป็นข้อมูลที่จะทำให้คุณห่างไกลจากปัญหาสิวได้เป็นอย่างดี เพื่อเป็นรายละเอียดให้ผู้ที่มีปัญหาสิว หากเกิดสิวแล้ว ไม่หาวิธีรักษาสิวให้ถูกวิธี อาจทำให้ลุกลามไปทั่วใบหน้าหรือเกิดการอักเสบที่มากขึ้นกว่าเดิม เพื่อผลลัพธ์ที่ดี เห็นผลได้อย่างชัดเจน ควรศึกษาหาข้อมูลอย่างละเอียด
การป้องกันการเกิดสิว
สิวอาจป้องกันได้ด้วยการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์และการปรับพฤติกรรม เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดสิว
- รักษาความสะอาดบนใบหน้า ล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ด้วยน้ำสะอาดและผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิวหน้า และไม่มีน้ำมันเป็นส่วนผสม เพื่อกำจัดไขมันและสิ่งสกปรกที่อุดตันบนผิวหนัง หลีกเลี่ยงการล้างหน้าบ่อยจนเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้
- เลือกใช้สินค้าที่มีส่วนประกอบของตัวยาเบนโซอิล เพอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide) หรือกรดซาลิไซลิค (Salicylic Acid) เพื่อลดความมันบนใบหน้าและผิวหนัง
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์หรือเครื่องสำอางที่ช่วยควบคุมความมันบนใบหน้า โดยต้องเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและได้รับมาตรฐานการรับรองอย่างถูกต้อง โดยเฉพาะเครื่องสำอาง ควรเลือกใช้สิ่งที่มีสัญลักษณ์ระบุบนฉลากว่า ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน (Noncomedogenics)
- ล้างเครื่องสำอางออกให้หมดก่อนเข้านอน ไม่นอนหลับไปพร้อมกับเครื่องสำอาง
- ไม่ให้เส้นผมปกปิดผิวหน้า เนื่องจากแชมพูบางชนิดที่มีส่วนประกอบของน้ำมัน อาจอุดตันรูขุมขนใต้ผิวหนัง จนทำให้เกิดสิวได้
- ไม่บีบสิว ไม่สัมผัสใบหน้า หรือผิวหนังบริเวณที่เป็นสิว เพราะจะเพิ่มโอกาสในการเกิดสิวขึ้นมาอีก และเสี่ยงต่อการติดเชื้อหรือเกิดรอยแผลเป็นบนผิวหนังด้วย
- หลีกเลี่ยงแสงแดด ควรสวมใส่เครื่องแต่งกายปกปิดผิว เนื่องจากแสงแดดอาจมีผลกระทบทำให้เกิดสิวได้ จึงควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดจ้าหรือได้รับแสงแดดเป็นเวลานาน ๆ
วิธีการรักษาสิว
1 การรักษาที่ต้นตอของปัญหาสิว
ปัญหาของสิว สาเหตุหลัก ๆมักจะเกิดจากความมันบนใบหน้าที่ ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ วิธีที่จะช่วยลดความมันบนใบหน้ามีอยู่หลายวิธีด้วยกันเช่น การใช้กระดาษซับมันระหว่างวันหรือ การล้างหน้าด้วย cleanser ที่จะไม่ทำให้หน้าแห้งจนเกินไป ควรล้างหน้าให้ถูกวิธี เป็นตัวช่วยในการชำระล้างความมันและขจัดสิ่งสกปรกบนใบหน้า ได้อย่างหมดจด ทำให้ผิวหน้าดูขาวกระจ่างใสขึ้นเป็นอย่างมากเพียงเท่านี้ก็สามารถลดต้นเหตุของปัญหาสิวได้แล้ว
- ยาทาสิวเจลแต้มสิว ถ้าหาคนเป็นสิวเพียงเล็กน้อย ที่สามารถดูแลเบื้องต้นได้ด้วยตนเอง โดยให้ล้างหน้าให้สะอาดไม่บีบและแกะสิว พักผ่อนให้เพียงพอ งดอาหารหวานมันและใช้เครื่องสำอางซึ่งอาจจะกระตุ้นให้เกิดสิวได้และอาจให้สิวหายเองได้แต่ถ้าหากเป็นอยู่ค่อนข้างเยอะ จะชอบเป็นสิวอุดตัน การรักษาที่เหมาะสมคือการใช้ยาทาสิวที่สามารถช่วยลดการอุดตันได้ ยาทาภายนอกถือเป็นการรักษาสิวที่ได้ผลดีที่สุด เนื่องจากสะดวกและไม่มีผลข้างเคียง ยาทาจึงเป็นที่นิยมสำหรับใช้ในการรักษาสิวเป็นอย่างมาก
- กินยารักษาสิว เหมาะสำหรับผู้ที่มีสิวในขั้นรุนแรง และดูแลตัวเองในเบื้องต้นและ ใช้ยาทาแต้มสิวแล้วหาก รักษาอาการไม่เห็นผล ก็มีวิธีการรักษาสิวด้วยการรับประทานยารักษาสิว ซึ่งควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนใช้ยารักษาสิวนี้ เช่นยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนรวม เป็นตัวช่วยลดการผลิตน้ำมันใต้ชั้นผิวหนังลดการอุดตันในรูขุมขน ยาต้านฮอร์โมนเพศชาย ยาตัวนี้จะช่วยลดผลกระทบ จากการมีฮอร์โมนเพศชาย ที่สะสมบริเวณต่อมไขมันใต้ผิวหนังมากเกินไป จนทำให้เกิดการผลิตน้ำมันใต้ผิวหนังมากและเกิดสิวได้ง่าย ใช้ isotretinoin ยาอนุพันธ์ของกรดวิตามินเอใช้ในผู้ป่วยที่มีสิวอักเสบในขั้นรุนแรงและไม่ตอบสนอง การรักษาสิวด้วยวิธีอื่นซึ่งก่อนการใช้ยาตัวนี้ต้องอยู่ในการดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิดถือว่ามีความเสี่ยงต่อสุขภาพเป็นอย่างมากหากเกิดภาวะซึมเศร้าเสี่ยงต่อโรคลำไส้อักเสบเรื้อรังได้
